Summer update

Oppsumering etter 2 uker.

Etter et tøft år, og utrolig hardt å komme i ski form har det endelig løsnet litt. Første ski dag orket jeg bare 22 km på timen. Det betyr at formen er ca 20 minutter bak fjorårets form. Den første uken har jeg løpt annen hver dag og holdt meg stabilt i gul sone. Ca 150-165 i puls. Sist søndag gikk jeg 44 km på 1 time og 35 minutter. På kort tid har jeg totalt forberedt formen veldig mye.  Nå er målet å gå opp den tunge bakken på under 30 min. Persen er på 27 min som jeg klarte for 2 år siden. 


Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published